Nám da là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả tại nhà

Nám da luôn là vấn đề nan giải mỗi khi nhắc đến. Tuy nhiên không phải ai cũng thực sự hiểu về nó cũng như cách điều trị như thế nào để giúp làn da được trở lại bình thường. Chính vì vậy để giải quyết vấn đề nan giải này thì hãy cùng chúng tôi xem qua bài viết sau để hiểu rõ hơn cũng như giải đáp những thắc mắc của các bạn.

Nám da là gì?

Nám (tên tiếng Anh là Melasma) là một dạng bệnh lý rối loạn sắc tố trên da. Đây là thực trạng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20-50 tuổi. Nám có thể xảy ra ở cả hai giới nhưng thường gặp ở nữ giới nhiều hơn. Nám thường xảy ra khi mang thai hoặc uống thuốc tránh thai và các kích thích tố khác. Tình trạng này đôi khi cũng được gọi là nám da thai kì (pregnancy mask), nhưng nam giới cũng có thể có nám.

Ngoài ra nám còn xuất hiện ở nhiều vị trí khác trên cơ thể – những vùng thường xuyên tiếp xúc với tia UV. Kích thước của những đám nám da khác nhau tùy theo từng cơ địa xuất hiện. Nám gây ra các mảng da rám nắng hoặc nâu trên má, mũi, trán và cằm.

Những nguyên nhân gây nám da phổ biến hiện nay

Rối loạn nội tiết tố

Theo nghiên cứu, khoảng 30% phụ nữ bị nám xuất phát từ yếu tố di truyền. Chính vì thế nếu gia đình có ông bà, cha mẹ, người thân bị nám, nguy cơ phụ nữ bị nám rất cao. Đối với nám do di truyền, việc điều trị sẽ rất khó khăn nếu không sử dụng đúng phương pháp.

Di truyền

Đây là một trong những tác nhân quan trọng trong việc gây nám. Trong gia đình, nếu có cha, mẹ bị nám, con cái cũng rất dễ bị di truyền. Bên cạnh đó, nám da mặt thường hay xảy ra ở người châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và châu Mỹ La tinh.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên các tác động tiêu cực cho cơ thể trong đó có nám da. Trong ánh nắng mặt trời tiềm ẩn tia UV không chỉ làm da dễ kích ứng, bỏng rát mà còn sản sinh melanin gây sạm nám, tàn nhang,… Đây là nguyên nhân khiến những đốm nám hình thành và ngày càng lan rộng.

Dùng mỹ phẩm thường xuyên

Nhiều chị em phụ nữ có thói quen dùng kem trộn hoặc các loại mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng trên thị trường. Ban đầu sử dụng có thể thấy trắng da, mờ nám tuy nhiên sau một thời gian da sẽ bị bào mòn, yếu dần và dễ tổn thương với tác động từ môi trường, nhất là ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại, khói bụi,…

Chế độ ăn uống không điều độ

Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da.
Có những đồ ăn làm sung huyết trên da, làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như rượu, bia, các gia vị gây nám như muối, ớt, tiêu…

Ngoài ra còn có những nguyên nhân gây ra bệnh nám da như Tác dụng phụ khi dùng thuốc: tiếp xúc với màn hình, máy tính thường xuyên stress, căng thẳng, mệt mỏi và tuổi tác,…

Các triệu chứng của nám da thường gặp

Da bắt đầu xuất hiện những vết tàn nhang

Những chị em có tàn nhang sẽ có nguy cơ bị nám cao so, không phân biệt tuổi tác. Các vết tàn nhang lâu ngày sẽ dễ dẫn đến nám và việc điều trị giai đoạn này sẽ khó khăn hơn.

Da bị xỉn màu
Dấu hiệu dễ nhận thấy đầu tiên là da bạn đang bắt đầu tối màu hơn, đặc biệt là gò má, dưới gò má hay mũi. Đây là những vị trí nám thường xuất hiện nhất, vùng da xỉn màu dần và sắc tố cũng đậm hơn so với bình thường.
Da có chấm nâu hoặc vàng đậm
Nám ở những vùng này thường mọc thành từng mảng với số lượng ngày một tăng nhanh chóng, và màu nám chuyển đậm dần nếu như da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Khi soi gương, các chấm nâu vàng, đậm sẽ xuất hiện ngày càng nhiều và lan rộng khắp gương mặt. Theo thời gian, chúng sẽ tiến triển nhanh hơn và “phá hoại” nhan sắc của bạn.

Da đang dần bị lão hóa

Các dấu hiệu lão hóa da là những yếu tố làm cho da kém sắc hơn, những dấu hiệu này phú hủy đi nhiều tính năng của da, giảm khả năng sản sinh collagen, lượng estrogen thay đổi liên tục làm da yếu đi. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám trên da.

Những cách điều trị nám da tại nhà hiệu quả

Trị nám da mặt bằng mật ong với nước cốt chanh

Trong thành phần của chanh rất giàu vitamin C, chất tẩy tự nhiên và chất chống oxy hóa. Chính vì vậy, công thức trị nám da bằng mật ong và nước cốt chanh không chỉ mang đến cho bạn làn da sạch nám, mà còn se khít lỗ chân lông, làm trắng da và ngăn ngừa mụn.
Cách trị nám bằng chanh và mật ong siêu đơn giản: Trộn 2 thìa cà phê mật ong với 1 thìa nước cốt chanh. Làm sạch da rồi thoa dung dịch lên mặt và giữ nguyên trong 20 phút. Cuối cùng, khi mặt nạ bắt đầu khô đi bạn dùng nước ấm rửa mặt lại. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần để có kết quả tốt nhất.

Trị nám da bằng nha đam lành tính

Nha đam có tính mát, lành tính với các loại da nên rất an toàn cho da,
Nếu dùng nha đam tươi, nguyên chất sẽ giúp giữ được những tinh chất sẵn có trong nha đam, nhờ đó sẽ làm tăng hiệu quả dưỡng da trị nám.
Sử dụng lá nha đam tươi rửa sạch. Dùng dao tách bỏ vỏ, lấy phần gel trong (phần thịt). Rửa sạch mặt và đắp phần gel lên vùng da mặt massage nhẹ trong 20 phút. Với mẹo trị nám này, chị em có thể áp dụng 2 lần/ tuần, kiên trì thực hiện sẽ thấy tình trạng nám da được cải thiện.

Cách trị nám bằng dầu dừa và sữa chua cấp tốc

Nếu có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì mặt nạ chế biến bằng dầu dừa và sữa chua chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Các thành phần dưỡng chất có trong sữa chua có tác dụng làm cân bằng độ PH, mờ các vết thâm sạm và nuôi dưỡng da trắng hồng hơn. Với sự kết hợp giữa dầu dừa và sữa chua sẽ tạo nên mặt nạ giúp trị nám hiệu quả.
Thực hiện:

  • Bước 1: Trộn đều dầu dừa và sữa chua đã chuẩn bị thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Rửa mặt sạch, thoa mặt nạ lên da, massage 15 phút và thư giãn.
  • Bước 3: Rửa mặt lại với nước sạch.

Sử dụng công thức này thường xuyên 2 – 3 lần/ tuần, chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ có được làn da trắng mượt, hết nám, tươi trẻ rạng ngời và căng tràn sức sống.

Trị nám bằng tinh bột nghệ đơn giản

Sữa tươi có chứa hàm lượng lớn vitamin E. Đây là dưỡng chất giúp làn da thêm căng mướt mịn màng, đem đến vẻ trắng hồng rạng rỡ. Còn hoạt chất Curcumin có trong nghệ không chỉ chống oxy hóa, khắc phục nám thâm mà còn có khả năng kiểm soát nhờn dầu vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo nên hỗn hợp mặt nạ trị mụn, ngừa thâm nám rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
  • 2 thìa tinh bột nghệ.
  • 3 thìa sữa tươi không đường.
Cách thực hiện: Bước đầu, ta trộn tinh bột nghệ với sữa tươi không đường cho thật mịn. Vệ sinh sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt 20 phút để các chất ngấm đều, phát huy tác dụng rồi rửa sạch lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Trị nám da mặt với cà chua

Cà chua là một loại quả dồi dào hàm lượng vitamin A có tác dụng săn chắc, làm mờ nám da và chống oxy hóa. Nếu bạn đi ngoài trời nắng quá nhiều khiến da bị nám nắng thì cà chua sẽ trị hữu hiệu những vết nám nắng này.
Các bước thực hiện:
  • Bước 1: Cà chua rửa sạch bỏ vỏ và phần hạt. Cà chua thái miếng vừa để dễ ép.
  • Bước 2: Cắt nửa quả chanh vắt lấy nước cốt.
  • Bước 3: Tiếp đến cho hết vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn và mịn thì tắt máy.
Uống 2 ly nước ép cà chua chín mỗi ngày sẽ giúp cải thiện được tình trạng nám da.
Sau đây là những nội dung về nám da cũng như nguyên nhân và cách điều trị tại nhà hiệu quả, hy vọng bài sẽ có ích và giúp bạn giải đáp thắc mắc cũng như những những vấn đề của bản thân đang mắc phải.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *